الصفحة السابعة / المرفا


قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة حيدر المجراوي أشارت دراسة قام بها فريق من جامعة كينجز كوليج البريطانية المرموقة الى أن قلة النشاط البدني قد تؤدي الى الشيخوخة المبكرة. وقام الباحثون بإجراء الاختبارات على عدد كبير من التوائم تبين لهم ان الذين كانوا يمارسون نشاطا بدنيا خلال أوقات الفراغ بدوا أكثر شبابا من اقرانهم الذين لم يمارسوا مثل هذا النشاط. كما وجدوا أن طول الأجزاء التي تطلق عليها TELOMERES في سلاسل الحمض النووي (DNA) لدى الأشخاص قليلي الحركة اقصر ممن لدى الناشطين بدنيا حيث يعتقد ان هذا الجزء مسؤول عن قصر عمر الخلايا. ويربط الباحثون بين النشاط البدني وانخفاض معدل السرطان وأمراض القلب ومرض السكري. وهذه الدراسة لا تؤكد العلاقة بين الأمراض وقلة النشاط البدني بل العلاقة بين الشيخوخة المبكرة وقلة النشاط. وشملت الدراسة 2401 من التوائم البيض حيث وزعت عليهم استمارات حول النشاط البدني الذين يقومون به خلال حياتهم اليومية وبعد ذلك أخذت عينات من دمهم لدراسة الحمض النووي لديهم. وركز الباحثون على دراسة TELOMERES وهي تمثل نهايات سلاسل الحمض النووي ومسؤولة عن حمايتها. ومن المعروف أن هذه الأجزاء قصيرة لدى المتقدمين في السن مما يعرض الخلايا للتلف السريع والموت. وتمت دراسة الكريات البيض في دم جهاز المناعة وجد الباحثون ان التيلوميرات فقدت وسطيا 21 جزءا منها كل عام إضافة الى انهم وجدوا إن التيلوميرات لدى الأشخاص القليلي النشاط اقصر مما لدى النشطاء بدنيا. وتبين للباحثين أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا مثل الجري ولعب التنس والألعاب البهلوانية لمدة 200 دقيقة أسبوعيا كانت التيلوميرات لديهم اطول بحوالي 200 جزء.أما الأشخاص الأكثر نشاطا من الناحية البدنية من بين الذين جرت دراستهم فتبين انهم بدوا اصغر عمرا بحوالي عشر سنوات من الذين لا يمارسون نشاط بدنيا.كما إن دراسة الفروق بين التوائم الذين يعيشون حياة نشطة بدنيا واقرانهم غير الناشطين بدنيا أعطت نفس النتائج. وأشارت الدراسة الى أن الخلايا لدى الأشخاص قليلي الحركة أكثر عرضة للتلف. ويعتقد أن التوتر له تأثير سلبي على طول التيلوميرات وهو ما يمكن التخفيف منه عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم. وخلصت الدراسة التي نشرتها الجامعة في نشرتها الداخلية الى أن الأشخاص "الذين يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم هم أكثر شبابا من غيرهم من الناحية الجسدية.		غباء بوش أثناء زيارته لبريطانيا .. جورج دبليو بوش قابل الملكة البريطانية وسألها : جلالة الملكة !.. كيف تقودين حكومة ناجحة من حولك ؟؟!! هل عندك نصائح معينة أستطيع الاستفادة منها ؟؟!! حسناً, أجابت الملكة وأردفت قائلة : أهم شيء هو أن تحيط نفسك بأشخاص أذكياء من حولك!! و على الفور رد جورج دبليو بوش : ولكن..! كيف أستطيع أن أحدد أن من حولي هم من الأذكياء ؟ تناولت الملكة كوبا من الشاي ثم قالت : أن هذا سهل للغاية فقط أسألهم لغزاً ذكياً. الملكة ضغطت على زر الأنترفون وقالت : رجاء أرسلوا لي توني بلير هنا . دخل توني بلير إلى القاعة وقال نعم صاحبة الجلالة. قالت الملكة أجب عن هذا اللغز : أبوك وأمك عندهم طفلا ليس هو أخوك ولا هو أختك فمن هذا الطفل ؟ بدون تفكير أجاب توني بلير : لابد أنه أنا قالت الملكة : نعم نعم جيد. عاد جورج دبليو بوش إلى البيت الأبيض في واشنطن سأل الرئيس بوش دك تشيني قائلاً أجب عن هذا السؤال : أبوك وأمك عندهم طفلا ليس هو أخوك ولا هو أختك فمن هذا الطفل ؟ لست متأكداً أجاب دك تشيني اسمح لي يا سيادة الرئيس بالرجوع إليك ثانية لإجابة هذا السؤال. دك تشيني سأل كل المسؤولين و لكن أحداً لم يعطه إجابة أخيراً انتهى إلى غرفة الرجال و سأل كولن باول صارخا بوجهه كولن: أبوك وأمك عندهم طفلا ليس هو أخوك ولا هو أختك فمن هذا الطفل ؟ كولن باول قال : سهل إنه أنا. ابتسم دك تشيني وقال : شكراً لك. رجع تشيني إلى مكتب الرئيس بوش وقال : سيادة الرئيس لقد قمت ببعض البحوث وأستطيع أن أجيب عن اللغز: إنه كولن باول. وقف الرئيس بوش من مكانه وصرخ في وجه تشيني بقوة وقال: لا لا لا, إنه توني بلير يا غبي !؟؟	قيل أنه يقال .... أن أحد الأطفال كان يلعب في داخل المنزل وأثناء اللعب كسر زجاج النافذة جاء أبوه إليه بعد أن سمع صوت تكسر الزجاج وسأل: من كسر النافذة؟ قيل له ولدك. فلم يتمالك الوالد أعصابه فتناول عصا غليظة من الأرض وأقبل على ولده يشبعه ضربا...أخذ الطفل يبكي ويصرخ وبعد أن توقف الأب عن الضرب جرّ الولد قدميه إلى فراشه وهو يشكو الإعياء والألم فأمضى ليله فزعا... أصبح الصباح وجاءت الأم لتوقظ ولدها, فرأت يداه مخضرّتان فصاحت في الحال وهبّ الأب إلى حيث الصوت وعلى ملامحه أكثر من دهشة ! وقد رأى ما رأته الأم...فقام بنقله إلى المستشفى وبعد الفحص قرر الطبيب أن اليدين متسممتان وتبين أن العصا التي ضرب بها الطفل كانت فيها مسامير قديمة أصابها الصدأ, لم يكن الأب ليلتفت إليها لشدة ما كان فيه من فورة الغضب, مما أدى ذلك إلى أن تغرز المسامير في يدي الولد وتسرّب السمّ إلى جسمه فقرر الطبيب أن لا بدّ من قطع يدي الطفل حتى لا يسري السم إلى سائر جسمه فوقف الأب حائرا لا يدري ما يصنع وماذا يقول؟؟؟ قال الطبيب: لا بدّ من ذلك والأمر لا يحتمل التأخير فاليوم قد تقطع الكف وغدا ربما تقطع الذراع وإذا تأخّرنا ربما اضطررنا أن نقطع اليد إلى المرفق ثم من الكتف, وكلما تأخّرنا أكثر تسرب السم إلى جسمه وربما مات. لم يجد الأب حيلة إلا أن يوقّع على إجراء العملية فقطعت كفي الطفل وبعد أن أفاق من أثر التخدير نظر وإذا يداه مقطوعتان فتطلّع إلى أبيه بنظرة متوسلة وصار يحلف أنه لن يكسر أو يتلف شيئا بعد اليوم شرط أن يعيد إليه يديه, لم يتحمل الأب الصدمة وضاقت به السُبُل فلم يجد وسيلة للخلاص والهروب إلا أن ينتحر(والعياذ بالله), فرمى بنفسه من أعلى المستشفى وكان في ذلك نهايته فجاء أحد الشعراء ليصوغ قصته في قالب شعري حزين: كسر الغلام زجاج نافذة البنا من غير قصد شأنه شـأن البشـر فأتاه والده وفي يده عصا غضبـان كالليـث الجسـور إذا زأر مسك الغلامَ يدق أعظم كفه لم يبق شيئاً في عصـاه ولـم يـذر والطفل يرقص كالذبيح ودمعه يجري كجري السيل أو دفق المطر نام الغلام وفي الصباح أتت له الأم الرؤوم فأيقظته علـى حـذر وإذا بكفيه كغصن أخضر صرخت فجاء الزوج عايـن فانبهـر وبلمحة نحو الطبيب سعى به والقلب يرجف والفؤاد قـد انفطـر قال الطبيب وفي يديه وريقة عجّلْ ووقّـعْ هاهنـا وخـذ العبـر كف الغلام تسممت إذ بالعصا صدأ قديـم فـي جوانبهـا انتشـر في الحال تقطع كفه من قبل أن تسري السموم به ويزداد الخطـر نادى الأب المسكين وأسفي على ولدي ووقّعَ باكيـا ثـم استتـر قطع الطبيب يديه ثم أتى به نحو الأب المنهار في كـف القـدر قال الغلام أبي وحق أمي لا لن أعـود فـرُدََّ مـا منـي انبتـر شُدِهَ الأب الجاني وألقى نفسه.
	عاجز ومتعاجز من أخبار العرب حكى الاصمعي قال : خرجت في طلب إبل وكان البرد شديدا فإذا جماعة يصلون الظهر وبقربهم شيخ ملتف بكساء من شدة البرد وهو يقول : أيا رب أن البرد أصبح كالحا وانت بحالي عالم لا تُعلمٌ فإن كنت في جهنم مدخلي ففي مثل هذا اليوم طلبت جهنم قال الاصمعي : فقلت له يا شيخ اما تستحي من قطع الصلاة وانت شيخ كبير فأنشد: أيطمع ربي أن أصلي عاريا ويكسو غيري كسوة البرد والحر فوالله لا صليت مادمت عاريا عشاء ولا وقت مغيب ولا فجر ولا ظهر ألا يوم شمس دفيئة وأن غيمت فالويل للظهر والعصر وان يكسني ربي قميصا وجبَةٍ اصلي له مهما اعيش من الدهر فأعجبني شعره فنزعت قميصا وجبَة وهبتها له وقلت له قم فصلي فاستقبل القبلة وصلى جالسا على غير وضوء . فقلت له تصلي وانت جالس بلا وضوء فأنشد يقول: إليك اعتذاري من صلاتي جالسا على غير وضوء نحو قبلتي فمالي ببرد الماء يا رب طاقة ورجلاي لاتقوى على ثني ركبتي ولكنني استغفر الله شاتيا واقضيكها يا رب في وجه صيفتي وان انا لم أفعل فأنت محكمٌ بماشئت من صفعي ومن نتف لحيتي فضحكت منه وتركته . الظالمي
	روائع الحكم ... الصداقة والأصدقاء قال رسول الله صلى الله عليه وآله: 1-(المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل) وقال صلى الله عليه وآله: 2-(أسعد الناس من خالط كرام الناس). وقال صلى الله عليه وآله: 3-(خير الأصحاب من قل شقاقه وكثر وفاقة) قال الإمام أمير المؤمنين علي بن أبي طالب (عليه السلام): 4-( من لا صديق له لا ذخر له(. وقال عليه السلام: 5- (قارن أهل الخير تكن منهم، وباين أهل الشر تبن عنهم). وقال عليه السلام: 6-(من دعاك إلى الدار الباقية وأعانك على العمل، فهو الصديق الشفيق). وقال عليه السلام: 7-(أكثر الصواب والصلاح في صحبة أولي النهى والألباب). وقال عليه السلام: 8-(أحذر مصاحبة الفساق والفجار والمجاهرين بمعاصي الله). وقال عليه السلام: 9-(لا يكون الصديق صديقا حتى يحفظ أخاه في ثلاث؛ في نكبته، وغيبته، ووفاته). وقال عليه السلام: 10-(الصديق الصدوق من نصحك في عيبك، وحفظك في غيبك، وآثرك على نفسه). قال الإمام جعفر الصادق عليه السلام: 11-(من غضب عليك ثلاث مرات فلم يقل فيك شرا، فاتخذه لنفسك صديقا). وقال عليه السلام: 12-(ان أردت أن يصفو لك ود أخيك فلا تمازحنه، ولا تمارينه، ولا تباهينه، ولا تشارنه) قال الإمام موسى الكاظم عليه السلام: 13-(لا تذهب الحشمة بينك وبين أخيك وابق منها، فان ذهابها ذهاب الحياء). قال الإمام الحسن بن علي عليهما السلام 14-(اصحب من إذا صحبته زانك، وإذا خدمته صانك، وإذا أردت منه معونة أعانك، وإن قلت صدق قولك، وإن صلت شد صولك، وإن مددت يدك بفضل مدها، وإن بدت عنك ثلمة سدها، وإن رأى منك حسنة عدها، وإن سألته أعطاك، وإن سكت عنه إبتداك، وإن نزلت إحدى الملمات به ساءك). فراس الماجدي
	مسامير !!!!!!!! كان هناك عصفور يغرد على غصن شجرة تخيلوا لو مرّ بجانبه أشخاص من الجنسيات التالية فماذا يفعل كل منهم؟ الفرنسي : يقوم بالتغريد مع العصفور الايطالي : يقوم برسم العصفور الانجليزي : يقوم بإطلاق النار على العصفور الهندي : يقوم بعبادة وتقديس العصفور الصيني : يقوم بأكل العصفور الياباني : يقوم بصنع عصفور الكتروني مشابه له اليهودي : يقوم بالمطالبة بملكية العصفور الأمريكي : يقول إرهابي هذا العصفور العربي : خايف من أنفلونز الطيور !!

من قصص القدماء (يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلالاً طَيِّباً وَلا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ) (البقرة168) تعالوا يا أصدقائي لنقرئ هذه القصة بين المصلي نعوس المقصر في مسألة الخشوع في الصلاة وبين شيطان محترف حيث هاجمه عند تكبيرة الإحرام وأخذ معه بالكلام ولم يُفارقه إلا حين أتم التسليمة الثانية من نهاية الصلاة وذلك بعدما أستلمه من شيطان آخر أثناء الخطبة : ألان الإمام يُكبّر تكبيرة الإحرام ويبدأ في قراءة سورة الفاتحة ويُكبّر نعوس وتبدأالقصة: نعوس: الله أكبر _ ليتني ما وقفت خلف هذا ألي ريحه كولهه ثوم وثيابه كولهه وسخة الشيطان: يا رجال خلك أنت الحبيب الغالي وهذه عظمة الصلاة ما فيه فرق بين المصلين أنتبه لصلاتك نعوس: صادق والله ولأكن حتى الشخص الثاني على يساري شكله أشويه قبيح عرفته من ملابسه الشيطان: طيب رأيك بالمسجد ؟ نعوس: المسجد نظيف وبارد بس المشكلة كثرة المصلين اللي يصلون فيه وبعدين المرمر اللي عند المحراب عاجبني بالمرّة الشيطان: المرمر اللي تريد تركبه لبيتك أحلى وأجمل نعوس: والله إنك صادق بس أنا راح أركب لون أبيض وهذا برتقالي الشيطان: الإمام هذا يطوّل في الصلاة أتلاحظ نعوس: هذي مشكلتنا مع هال أئمة يتحكمون في الناس ويطولون بالصلاة على بالهم خشوع الله يهديهم ما يشوفون المأمومين كيف هي أجناسهم ما بين طفل وعاجز وحديث إسلام ....... هذي مشكلة والله وعلى الأقل إمام المسجد هذا صوته تقريباً حلو ويخلي الواحد يخشع الشيطان: ولأكن لا تنسى تتصل على أمك حتى تعتذر لها عن انشغالك اليوم ؟ نعوس: صحيح والله ذكرتني الله يستر عليك لازم أتصل عليها على طول بعد الصلاة حتى ما تزعل كل شئ إلا الأم حقها كبير عند الله الشيطان: بس لو الوالدة ترفق بزوجتك كان كل شئ على ما يرام نعوس: والله صحيح هذي مشكلتي الأزلية إني عجزت أوفق بين زوجتي و أمي الشيطان: يا رجل أنت ما قصرت مع زوجتك ولا مع أمك بس النساء مشاكلهن كثيرة نعوس: تذكرت زوجتي أوصتني أحضر أغراض للبيت الشيطان:أكيد خبز وطماطم وخيار ودجاج وزيتون أكيد نعوس: لا والله أكثر من الخبز والطماطم غاز ونفط وهناك شئ لا أتذكرهُ _أها تذكرت كارتون معجون وهناك شئ أخر _ لا أتذكرهُ الشيطان:لا تذكرهُ لأنك كيف تستطيع أن تخلص نفسك من زوجتك فـجـأة الإمام يُكبر للركوع ثم السجود ثم القيام و نعوس لا يزال يحاول أن يتذكر الشئ الذي لم يتذكرهُ من أغراض البيت ولكنه لم يستطع الإمام يبدأ بالركعة الثانية والأخيرة من صلاة الجمعة وتعود المناقشة: نعوس: نعم تذكرت الحاجة المهمة التي بقيت من الأغراض الشيطان:أكيد أدوات المطبخ نعوس: لا الحاجة المهمة هي أنني أمـرّ على الخياطة الشيطان: ما هو رأيك بثوب الرجل الذي أمامك نعوس: حلو أكيد الشيطان: هناك إزعاج خلف المسجد نعوس: يمكن أطفال يلعبون في مؤخرة المسجد فجأة يرن هاتف نعوس فيُسكته بسرعة وبحرج شديد نعوس: من الذي يتصل في وقت الصلاة هذا والله ناس ما تعرف توقيت الاتصالات ولاكن معروف إن هذا الوقت وقت صلاة الحمد الله إني أسكتهُ بسرعة ولأكن أرجو أن لا يرن مرة أخرى الله يستر الشيطان: لماذا لا ترى هوية الشخص المتصل نعوس: لا يا شيخ هذا حرام أنضر إلى الرقم والاسم وبعدها أفقد خشوعي الشيطان: صحيح أتركهُ حتى تنتهي الصلاة نعوس: هناك موضوع قرأتهُ قبل الصلاة في الانترنت عبارة عن نصيحة لأصحاب الهواتف ومستخدميها والمفروض إني تركت الهاتف على الصامت الشيطان: إذن كيف أصبح موضوعك الجديد عن الخشوع متى سوفَ تنشره في المنتدى نعوس: الموضوع شبه جاهز ويجب له مراجعة أخيرة ويصبح جاهز للنشر ويمكن أن أنشره بعد الغداء الشيطان: الله ينصرك هذا موضوع ثمين وممتاز نعوس: طبعاً الله يثبتنا ويرزقنا الخشوع في الصلاة الإمام يبدأ بالركوع والسجود للركعة الثانية ونعوس لا يزال في النقاش نعوس: الله يساعدك على زحمة الخروج من المسجد والحمد الله سيارتي تركتها بعيد عن الزحمة الشيطان: ولأكنك تركتها بعيد عن المسجد والجو حار والشمس حارقة الشيطان: أخيرا سـلمَ الإمام ... مع السلامة قام نعوس من فوره بعد التسليمة الثانية وقد ودّع الشيطان بالحفاوة والطاعة وخرج إلى السوق وعندما عاد إلى بيته وزوجته سألته ؟ ـ لماذا تأخرت كثيرا ؟ ـ فقال لها : ـ لقد ذهبت للصلاة في المسجد الكبير والجديد ـ فقالت : ولكن المسجد بعيد ـ فقال : صحيح أن المسجد بعيد لكن الصلاة فيه تُساعد على الخشوع ـ فقالت له صحيح ... الله يهديك ويثبتك.